フィットネスセンター
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フィットネスセンター
函館短期大学では、学内施設のフィットネスセンターを開放し、地域のみなさまの健康づくりに役立つよう、会員の募集を行っております。
函館短期大学フィットネスセンター 会員
会員は3,000円／月額で火・木・土・日にトレーニングマシンを利用できます。詳細な利用時間は下記の通りです。
| 曜日・時間 | 会員 3,000円／月額 |
|---|---|
| トレーニングマシン | |
| 月 13:00～17:00 | ― |
| 火 13:00～20:30 | ○ |
| 水 13:00～17:00 | ― |
| 木 15:00～20:30 | ○ |
| 金 | ― |
| 土 10:00～20:30 | ○ |
| 日 10:00～16:00 | ○ |
フロア紹介
マシンフロア
このフロアには、カーディオ系マシン3種類。ウエイト系マシンが9種類とフリーウエイトのダンベルセットがあります。
| ウエイト系マシン | |
|---|---|
| アブドミナルクランチ | 腹直筋 |
| バックエクスランション | 脊柱起立筋 |
| ペックテック | 胸筋群 |
| ハイプーリー | 広背筋・上腕二頭筋 |
| シーティッドチェストプレス | 胸筋群・三角筋・上腕三頭筋 |
| シーティッドレッグカール | 大腿三頭筋 |
| レッグエクステンション | 大腿四頭筋・縫工筋 |
| シーティッドレッグプレス | 大腿四頭筋・大腿三頭筋・臀筋部 |
| ダンベルセット | 1セット |
| カーディオ系マシン | |
|---|---|
| 自転車エルゴメーター | 10台 |
| ステップマシン | 2台 |
| ランニングマシン | 4台 |
エアロビクスフロア
エアロビクスダンスを主として、身体運動全般に使用できるフロア。大出力のオーディオ設備やモニターが完備しており、ビデオを見ながらのエアロビクスやストレッチ体操ができる最適なエクササイズ環境が充実。
会員のお申し込み
- 募集対象者 １８歳以上の方
- お申し込みは函館短期大学フィットネスセンター 窓口まで
- お問い合わせは下記の電話番号まで（お申し込みはできません）
Contact
お問い合わせ
函館市高丘町52-1 函館短期大学内フィットネスセンター
受付窓口
平日 9:00～17:00